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個別記事の管理2012-07-08 (Sun)

すご~~~く大切なものを失くしたJiraです

なので この件に関しましては追求しないでくださいね・・・

当分、立ち直れそうにありませんから~~~~


今月中に引越しすることになりました。

ん? 追い出されたわけじゃ~ございませんのでご安心をw


手狭になってきた倉庫のこともあり・・・広い倉庫のある所へのお引越しですw

お部屋は狭くなりますけど~~~ お気軽に遊びに来ていただける所へのお引越しです。


この傷心・・・お引越し騒ぎに紛れてくれんかな~?


人間は どんな悲しみも 辛さも・・・薄れるから生きて行けるのだと思っています。

どれだけ時間がかかっても いつかきっと薄れてくれるものです。

時薬・・・上手いこと言うよね?

でもね・・・

悲しみや辛さは薄れるけど 忘れることはないんです。

そして・・・

いつまでも 残るのは良い想い出なんだよね♪

思い出は 永遠に共有できるよね・・・きっと



蒸し豚1

本日の糖質制限メニューは 蒸し豚ですw

豚ブロックに 塩コショウ・お酒をふり・・・30分くらい放置します。

圧力鍋にスチームセットをして 生姜の千切りをのせてシューシュー言ってから10分

火を止めてから圧が抜けるまで放置w

(保存は 下のスープに浸しておいてね)

砂糖(私は甘味料) しょうゆ 酢を混ぜ・・・

すりゴマ ネギ 生姜 ニンニクのみじん切りを混ぜてソースをつくります。

このソースは じら万能タレとも言いますw

ここで砂糖を使ったらアウト!!

がっつり食べたい日の 糖質制限メニューですよん♪






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Theme : +おうちでごはん+ * Genre : グルメ * Category : 糖質制限食2012
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ステビア * by さとこ
じらさん、蒸し豚、おいしそう!うちでは砂糖は使わないのですが(レモン汁とか他のもので気を紛らわす)、通っているジムで、砂糖の代わりに使っていいのは唯一ステビアだ、といわれました。目下、修行僧のような生活を送っています(笑)。

個別記事の管理2012-06-21 (Thu)


お芋さん系を省いて~

玉ねぎ セロリ 人参 キャベツを大きめにカット!

ベーコンとウインナーを一緒に煮込みますw

味付けは コンソメと塩&胡椒 ♪

シンプルな野菜の甘みと肉系の旨味の集結w

お好きなだけ お召し上がりくださいね♪




太刀魚の塩焼きとご一緒にどうぞ~w

マルカイで見つけた太っちょ太刀魚が

めっちゃ美味かった~


I-phone投稿練習中~(^_-)
* Category : 糖質制限食2012
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個別記事の管理2012-06-18 (Mon)

世の中には いろんな人がいます。

考え方の違いや 性格の違いは当たり前!

それでも 関わっていかなきゃならないことがあります。

そんな時 どうする?

『相手に 感謝しよう!  

その人の好きなところを見つけよう!

・・・それを 言葉にして伝えよう!』

きっと わかってくれるよね?




本日は月曜日・・・寝る日♪

なんじゃけど~~~~?

なんや することがいっぱいあってさ!

時間を区切って動くんじゃけど・・・

昼からの予定が すっぽかしをくらったりで~ なんか 半日損した!


貴重な私の寝だめの月曜日が~~~~~~

でもね すっぽかした彼女が 夜に2回もTELをくれました。

『私は あなたをヘルプしたいの・・・』って 

きっと 不器用な人なんだろうな。。。



今夜は早く寝ることにしよw





そして・・・

本日の 糖質制限メニューは お弁当!

スーパー糖質制限をしてると 外食ができんなるんよね。。。

レストランや ファーストフード店で 糖質なしのメニューって・・・

Buffetsで 自分で選んで取るか~ 適当なレストランでしょ~もないのに たっかいサラダを頼むか?!

その程度・・・

日本食のレストランへは行けません。

チャイニーズは ソースに注意して ライスは食べないこと!

コリアンは スンドゥブくらいに しときましょ?

焼肉はOKですねw

タレは 持参したほうがええかも??

まあ 外出はめんどくさいっすw



ならば レストランで高いお金を払ってしょ~もないサラダを食べるより・・・



ランチボックス1


自分で作ったら ちょ~~~~豪華でしょ?



ランチボックス

ベースは 生野菜(レタス・玉ねぎのスライス・きゅうりのスライス)なんだけど~

自分の好きなものをトッピングすりゃ~ええんじゃけっw

レストランのサラダなんて そんな野菜に グリルしたお肉やシーフードがのっかって~

$8はするんじゃけ!



そうそう・・・

最近 日本のTVでも糖質制限がブーム?


糖質制限だけじゃ いけんよ~!

適度な運動が大切ですw

自分に言い聞かせてます・・・


歩く友が欲しい 今日この頃です


ついでに・・・

食べても炭水化物にならないパスタです。


ドリームフィールド

52g 茹でても 体が吸収する炭水化物は 5gです。

アメリカなら ラルフスに売ってますw

益田なら あや鍼灸堂さんが持ってます♪

我慢ばかりじゃ 続きませんから~~~~~~~







Theme : おうちごはん * Genre : グルメ * Category : 糖質制限食2012
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* by nori
いいですね、このパスタ!
ラルフスへ行ってきます!
日本の、OO堂ってどこなんでしょ?

ちなみに今日は卓上コンロありがとうございました!

* by せいやん
そのパスタ,私も買おうっと!
ここのところ,血糖値の数値は落ちついてるけど、それ故に,ご飯、パン,パスタとかを結構毎日食べてるから怖い。
教えてくれてありがとう。おたがいにがんばろうね。

Re: タイトルなし * by じらむすめ
Noriちゃんv-16

昨日は どうもありがとうございました!
今週末から Noriちゃん卓上コンロはデビューですw

もっと早くにコメントくれてたら~~~
もっと いろんなお話ができて 一緒にできたこともあったのにね?
来月 帰国なんて寂しいやん!

でも こらからも宜しくお願いしますw

そうそう・・・
このパスタ!
唯一 許される麺類です♪

ただ 授乳期はバランスを考えてねw

できるだけ 制限メニューをUPしていこうと思います。
お役に立てれば幸いです♪

いつでも ご連絡ください!!

ちなみに ○○堂は島根県です(笑)
娘の鍼灸サロンですから~~~~w
定期的に パスタを送ってやろうと思っていますけど
東京からは遠すぎやね。。。

なんか 良い方法ないかな?




Re: タイトルなし * by じらむすめ
せいやんv-16

せいやん それ以上痩せたらいけんよ~~~~!

そうそう・・・
結局 育った環境なんだと思います。
主食が ごはん!!

ほな・・・
炭水化物を主食としない国は?人種は??

パン パスタ 米・・・

そんな人種おる??

でもね やってみたらなんと・・・必要のないものかと
実感しました。

美味しいんじゃけどね~~~~v-40








> そのパスタ,私も買おうっと!
> ここのところ,血糖値の数値は落ちついてるけど、それ故に,ご飯、パン,パスタとかを結構毎日食べてるから怖い。
> 教えてくれてありがとう。おたがいにがんばろうね。

個別記事の管理2012-02-21 (Tue)

アメリカのパンは不味い・・・

だから~ HBでパンを焼き続けてました!!



糖質制限を始めた1年3ヶ月前から

自分のためにパンを焼くのを止めました



去年の夏に引っ越した家の近くのメキシカンマーケットで

4個で$1という テーブルパン(食事用のフランスパンみたいな?)を発見

これが いつも焼きたてで 超美味いw


これで・・・BLTE!!

ベーコン・レタス・トマト・ゆで卵w

BLTE2

BLTE3.jpg

BLTE1.jpg

BLTE.jpg

真ん中を切って そのままオーブントースターへ入れたら

中はふわっふわ♪

外はパリっぱり!!

朝食

美味しいコーヒーと あるものミックスジュースでどうぞ~~~♪

朝食1

食事はTVを見ながら~PC見ながら~はやめてね?

食べることに集中して味わって食べてほしいから~~~~w





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ジムも今日から6週間 * by さとこ
今日から、朝5時のジムが始まりました。すごくきつくて、初日から吐くかと思ったけれど・・・がんばります!

個別記事の管理2012-02-17 (Fri)
血糖値 158  A1c 7.6

非常にやばい!!

昨日 炊き込みご飯食べたもんな~~~~

果物も食ったもんな~~~~

アイスクリームも・・・・

身体って正直ね


悲しくなるね・・・・


本日の1品


ウインナーと温野菜のチーズ&マヨ焼き♪

野菜グラタン

今回は ブロッコリーとカリフラワーをちょい硬めに茹でます!

ウインナーをカットして・・・

茹でた野菜と一緒にグラタン皿へ入れて

マヨネーズとチーズをのせて 焼き色がつくまでオーブンで焼くだけですw

オーブントースターでもOk♪

ゆで卵をスライスしてのせても 美味しいよ~!

昔から・・・作ってる1品ですw


さっ!

今日から 炭水化物禁止~~~~!!


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Re: お料理教室に参加したいのですが。 * by じらむすめ
Aiさんv-16

v-83付のAiさん コメントありがとうございます。
どんなお料理がご希望でしょうか?

3月は時間的に余裕がありそうなので お料理教室しましょうねw
決まり次第 ここでUPします。
ご希望などありましたらどしどしコメントください♪

私の料理は基本的に・・・誰にもできる簡単料理ですがwww



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